体臭予防とお風呂

体臭を予防するには、まず体を清潔に保つことが基本です。
お風呂に何日も入らないでいれば、いやなにおいがして当然です。
病気やけがなどで入浴できないときでも、濡らしたタオルでからだを拭くと、さっぱりとして気持ち良いですし、血行もよくなりますので、めんどくさがらずにやった方が良いですね。

また、熱めのお湯の中にハーブの精油やレモン汁を数滴たらし、そこに浸したタオルを使うと、ハーブやレモンの抗菌・消臭効果でからだがさっぱりとして、体臭予防により効果的ですし、香りの効果で気分もリフレッシュします。

お風呂に入る場合には、コップ半分ほどのお酢を湯船に入れると、お酢の殺菌効果で体臭予防になります。また、お酢は肌を弱酸性に保ってくれますので、これも体臭予防に好都合な効果です。

お風呂と言えば、昔からヒノキのお風呂は良いとされていますね。ちょっと一般市民には手が届かないかもしれませんが、ヒノキはよい香りがしますし、防虫効果が高く腐りにくいのでお風呂の材料としては最適です。しかし、とても高価なものなので、浴槽がヒノキと言うのはちょっと難しいですが、入浴剤の代わりとして、ヒノキのチップやおが屑を使うことなら出来ますね。ガーゼに包んで湯船に入れれば、温泉のような気分が味わえます。

ヒノキのおが屑は、湯船に浮いたからだの垢を取り込んでくれてお湯をきれいにしてくれる効果もあるそうです。
ほかに消臭効果のあるものとしてクマザサがあります。菖蒲湯と同じように、湯船に葉を浮かべて入浴します。
クマザサは乾燥させても効果がありますので、保存がきいて便利ですね。

入浴はからだと心をリフレッシュするための大切な時間です。ただ汗や汚れを洗い流すだけの場所としてではなく、ゆったりとくつろげる場所として利用してください。